◆喉のケアについて
プロの声楽家、オペラ歌手が愛用しているグッズ等をご紹介します♪
・プロポリスのど飴
森川健康堂
薬局や健康食品店で600円程度で販売
プロポリスには殺菌作用があります。
稽古などで声を沢山だした後はピリッ染みます。また風邪予防にもお勧めだそうです。スプレータイプも販売されていますが、こちらがコストパフォーマンスに優れていると思います。
・はちみつ100パーセントのキャンディー
扇雀飴本舗
砂糖・水飴を一切使用せず、純粋はちみつだけを固形化した独自製法のキャンデー。こちらも喉に良いですし、コーヒーの砂糖代わりに使用できます。
・龍角散 (粉末タイプ)
流行りの飴やトローチではなく、銀色の小さな缶に入った粉のタイプです。
ミクロサイズの粉末が喉の粘膜を覆って乾燥から守ってくれます。
特に冬場は、寝てる間に口呼吸で口が乾燥し喉を痛めることがあるので、寝る前の龍角散とマスク着用が欠かせません。
・吸入器
オムロン
プロの歌い手だとポータブル吸入器を持ち歩いている人がいるくらいです。
舞台上は乾燥していることが多く、また喉の疲労回復のためにも吸入器は有用です。
・漢方薬 響声破笛丸
「きょうせいはてきがん」と読みます。
特に声のかすれに特化した効能を持ち、ポップスの歌手などはこれがないと歌えない、と言う人がいるくらいです。
プロの歌い手に絶大な人気があります。
しかし、出来れば薬に頼らず、正しい発声法で喉の健康を保ちたいですね♪
・黒豆茶
イソフラボンが女性ホルモンに似た性質があり、大変体に良いとされる黒豆茶ですが、喉の疲労回復にも効果的です
・ビタミンE
体の皮膚、粘膜の回復を助けるビタミンE。喉を使いすぎたとき、痛めてしまったときに飲むとその回復を助けてくれます。写真はアサヒのカプセルタイプですが、より効果を増すため奥歯で潰してのどに流し込むように摂取する歌い手さんもいるそうです。